반응형 DHA1 오메가-3, 어떤 제품을 선택해야 할까? 오메가-3는 EPA와 DHA라는 두 가지 중요한 지방산으로 구성되어 있으며, 심혈관 건강과 두뇌 기능에 많은 도움을 줍니다. 하지만, 다양한 제품이 시장에 나와 있는 만큼 어떤 제품을 선택해야 할지 고민이 될 수 있습니다. 좋은 오메가-3 제품을 선택하는 것은 건강을 지키는 첫걸음이므로, 몇 가지 중요한 요소를 고려해야 합니다.EPA와 DHA의 비율오메가-3 제품을 선택할 때, EPA와 DHA의 비율이 중요합니다. 이 두 성분은 서로 다른 건강 효능을 가지고 있으며, 어떤 비율이 본인에게 가장 적합한지를 이해하는 것이 필요합니다. 일반적으로, 심혈관 건강을 위해서는 EPA가 더 중요하고, 뇌 건강을 위해서는 DHA가 중요할 수 있습니다. 따라서 본인의 건강 목표에 맞춰 적절한 비율을 선택하는 것이 중요합.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음 반응형