반응형 유아 철분제1 철분을 구매할 때, 어떤 것을 알아봐야 할까? 철분은 우리 몸의 필수 미네랄로, 혈액의 산소 운반과 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. 특히 성장기 어린이와 임산부는 철분 부족으로 인한 건강 문제를 겪을 수 있으므로, 적절한 철분 섭취가 필요합니다. 따라서 철분 보충제를 선택할 때, 제품의 성분과 효능을 잘 이해하고 신중하게 선택하는 것이 중요합니다.성분의 종류와 흡수율철분 보충제는 주로 두 가지 형태로 나뉘며, 각각의 흡수율이 다릅니다. 헴 철분은 동물성 식품에서 주로 발견되며, 흡수율이 높습니다. 반면 비헴 철분은 식물성 식품에서 주로 발견되며, 흡수율이 상대적으로 낮습니다. 따라서 비헴 철분을 선택할 경우, 비타민 C와 함께 섭취하면 흡수율을 높일 수 있다는 점을 고려해야 합니다.제품의 추가 성분일부 철분 보충제는 비타민 B12, 엽산 등의 .. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형